Bitki çayları genellikle doğal ve sağlıklı içecekler olarak kabul edilir, ancak bazı bitki çayları bazı kişiler için tehlikeli olabilir. Bazı bitkilerin yan etkileri veya alerjik reaksiyonlar nedeniyle, özellikle belirli sağlık sorunlarına sahip olan kişilerin bitki çaylarını tüketmeden önce bir sağlık profesyoneli ile konuşmaları önemlidir.
Ayrıca, bazı bitki çayları yüksek kafein içeriklerine sahip olabilir. Bu da aşırı miktarda tüketildiğinde uykusuzluk, huzursuzluk ve kalp çarpıntısı gibi yan etkilere neden olabilir. Hamilelik, emzirme dönemi, bazı ilaçlarla etkileşim gibi durumlar da dikkate alınmalıdır.
Bitki çaylarına dair güvenilir bilgiler almak ve kullanım önerilerini anlamak için doğru kaynaklardan bilgi edinmek önemlidir. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz veya endişeniz varsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en güvenli yaklaşımdır.
